3 waxyaabood oo qaali ah oo lagu ilaalinayo caafimaadka: wolfberry, biyaha kulul iyo qooynta cagta
Sida laf-dhabarta lagama maarmaanka u ah mihnadda caafimaadka, qooynta cagtu waa hab caan ah oo lagu ilaaliyo caafimaadka.Inkasta oo caafimaadka cagaha aan la buunbuunin sida panacea online, laakiin waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan: kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka, ka saar qabowga iyo qoyaanka, diiri jidhka, hagaajinta hurdada iyo wixii la mid ah. Laakin mar kasta, dad badan ayaa qooya. cagaha si khaldan, kaliya ma laha faa'iidooyin caafimaad, waxay u xun tahay jidhkaaga. Waxaan rajeynayaa in qof kastaa uu goosan karo farxadda qooynta cagaha, aynu eegno qaladka cagaha qooyay.
Qaladka 1: heerkulka biyuhu aad buu u sarreeyaa
Tani waa qalad caqli-gal ah oo dad badan ay sameeyaan, heerkulka biyaha oo sarreeya, ayaa si fiican u qooya, tani gabi ahaanba waa khalad, waad ogtahay, maqaarkeenu aad buu u jilicsan yahay sida maqaarka cagaha. Xitaa haddii uu ku dhow yahay 50 darajo Celsius, qooyay In ka badan 10 daqiiqo waxay sidoo kale keeni kartaa necrosis maqaarka ee maqaarka, xitaa way soo bixi kartaa, tani caafimaad ahaan waxaa loo yaqaan 'hypothermia scald'.Caadi ahaan waxaanu qooynaa heerkulka cagta ugu fiican ilaa 35-45℃Heerkulkani maaha kaliya mid raaxo leh, laakiin sidoo kale wuxuu u fiican yahay maqaarka inuu nuugo sifooyinka daawooyinka biyaha si loo gaaro ujeedada caafimaadka.
Qaladka 2: Qooynta aad u dheer
Khaladka labaad ee ugu weyn waa in cagahaaga aad u dheeraato. Waxaa laga yaabaa in dadka qaarkiis ay jecel yihiin inay daawadaan TV-ga marka ay cagahooda qooyaan ama dhegaystaan music oo ay qaataan hurdo dheer si ay waqtigu u sii dheereeyaan, waxay keeni doontaa oo kaliya ma dareemaan diirimaad ka dib marka ay qooyaan. Dadka qaarkiis waxa ay u malaynayaan in ay sababtu tahay biyaha cagtu waa qabow,laakin waxa sabab u ah in aad qooyso cagahaaga muddo dheer. jirka,laakin qooyn cagahaaga waqti dheer waxay keeni kartaa dhiig badan inuu cagahaaga ku qulqulo,waxayna keentaa ischemia wadnaha,maskaxda iyo qaybaha kaleba,si sahlana waxay keentaa dawakhaad laabta oo adkaata iyo xanuun kale.Haddii heerkulka biyaha cagta aad ayuu u sarreeyaa, sidoo kale waxay keentaa in jidhku aad u dhidido,markaa wakhtiga aan qooyneyno cagahayaga guud ahaan waxaa la xakameynayaa 15-20 daqiiqo ama ilaa aad diirran tahay oo aad dhididsan tahay, markan saameynta qooyay cagta ayaa ugu fiican.
Qaladka 3: Qooynta wakhtiga cagta
Khaladka saddexaad ee ku saabsan qooynta cagtu waxay la xidhiidhaa wakhtiga qooynta cagta. Goorma ayaad sida caadiga ah bilaabaysaa qooynta cagahaaga? Weligaa cagahaaga ha qooyin cuntada ka hor ama ka dib, sababtoo ah wakhtigaas socodka dhiigga cagaha ayaa ku dari doona, waxay si fudud u saameyn kartaa dheefshiidka Cuntada oo keenta dheefshiidka.Cagaha oo la qooyo cunto ka dib waqti dheer waxay u horseedi kartaa nafaqo-xumo, qaar xitaa waxay ku dhacaan dhibaatooyin caloosha ah, cawaaqibta waa mid aad u daran.Haddaba goorma ayay tahay inaan qooyno cagahayaga? Guud ahaan, 1 saac ama wax ka badan cuntada ka dib waxay qooyn karaan cagaha Iyadoo loo marayo Qi, dhiiguna waa daciif. Cagaha qooyntu waxay si fiican u kor u qaadi kartaa socodka dhiigga ee jirkawaxayna ciyaartaa saamaynta ay ku leedahay nafaqaynta kelyaha iyo ilaalinta kelyaha.
Qaladka 4: Lug la'aan
In kasta oo dad badani ay qabaan in cagtu qooyntu tahay barnaamij caafimaad oo heer qaran ah, laakiin qooynta cagtu maaha mid qof walba u taal.Tusaale ahaan, bukaannada wadnaha iyo xididdada dhiigga, bukaannada qaba dhiig karka, sonkorowga iwm, dadka noocan oo kale ah ma tagaan cagaha. dadka waayeelka ah, carruurta iyo haweenka caadada qaba marka ay cagaha qooyaan, waxaa kale oo jira dhowr qodob oo ka mid ah: xididdada dhiigga iyo Qi iyo dhiiggu waa daciifa dadka waayeelka ah, markaa waayeelku waa in la qooyay cagaha. Cagaha gaaban, qooyay 10-20 daqiiqo maalin kasta ka hor inta aanad seexan ayaa ugu fiican. Maqaarka carruurta ayaa aad u jilicsan, markaa markaad qooyay cagahaaga, waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid xakamaynta heerkulka biyaha. Dumarku waxay sidoo kale qooyaan cagahooda xilliga caadada.
Laakiin hal shay oo xusid mudan, kaliya kuma darin kartid daawadaada, waxay keeni kartaa ama ka sii dari kartaa xanuunka caadada.
Qooynta cagahaagu waa nidaam u muuqda mid fudud, dhab ahaantii, waxaa jira aqoon dahsoon oo caafimaadka ah. Haddii aan doonayno inaan cagahayaga ku qooyayno caafimaadka, taasi maahan in si fudud loola dhaqmo, laakiin waa inaad ka fogaataa isfaham la'aanta cagaha, taasi waa sida aad u qoyso cagahaaga.
Waqtiga boostada: Jan-11-2023